4 gegen 4 mit 2 Bällen

  • Organisation

    - zwei große Tore mit TW besetzen
    - zwei Viererteams

  • Durchführung

    Es sind dauerhaft zwei Bälle im Spielfeld. Die Torhüter eröffnen jeweils das Spiel bei  Ausbällen oder Torerfolg.

    Variation:
    Es werden zwei Bälle eingesetzt, die unterschiedliche Aufgaben mit sich bringen  (Beispielsweise: Ein weißer Ball wird mit mindestens zwei Kontakten gespielt, ein gelber  nur direkt).


  • Hinweis

    Coaching:
    Spieler sollen erkennen, wann sie sich auf welchen Ball konzentrieren müssen, und einschätzen, wann sich welche Verhaltensweise lohnt. Spieler und Torhüter sollen resistent gegen die steigende Frustration werden.

    Spielniveau:
    Die zwei Bälle stellen grundsätzlich eine Überforderung dar. Alle Situationen finden in  deutlich kürzeren Abständen statt. Spieler müssen in deutlich kürzeren Zeitfenster  Entscheidungen treffen.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Marco Knigge

Weitere Übungen

Spielform: 1 gegen 1

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min
  • Mehr

2 vs 1 im Viereck

Spielverlagerung in Spielform

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