4 gegen 4 mit Anspieler in der Tiefe

  • Organisation

    - Ein 25 x 20 Meter großes Feld mit zwei Toren markieren

    - 2 Teams bilden, jeweils zwei Spieler tief neben dem gegnerischen Tor positionieren

    - Bei Bedarf einen neutralen Spieler hinzufügen

  • Durchführung

    - freies Spiel

    - erhält der Außenspieler einen (tiefen) Pass dribbelt/wechselt er sofort ins Feld. Der Passgeber wechselt nach Außen.

  • Hinweis

    - Verlagerung in die Tiefe -> Auf Lücke anbieten

    - Nach Tiefenpass den Moment nutzen

    - Nach Tiefenpass beginnt die 3. Phase -> Nachrücken

    - lautes, klares Coaching

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Stefan Gärtner

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Frontales 1 gegen 1 am Flügel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Funspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
4-2 gegen 4-2 auf 6 Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

2 gegen 2 Plus 1 auf ein Tor
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Warmup-Passen 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Torschuß mit Schnittstellenpass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Stefan Gärtner

Passübung mit Kommando
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Lösen in die Passlücke - Teil II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Laufkoordination im Viereck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...