4 gegen 4 mit Stürmerzone

  • Organisation

    • Rote Hütchen, um Spielfeld zu markieren
    • Gelbe Hütchen, um Stürmerzone zu markieren
    • 2 Tore

  • Durchführung

    Gespielt wird im 4 vs. 4 (oder mehr). Jede Mannschaft bestimmt einen Stürmer, der in der Stürmerzone bleiben muss, die kein anderer Offensivspieler betreten darf. Die Verteidiger dürfen die Zone betreten und wieder verlassen, allerdings darf sich nicht mehr als ein Verteidiger gleichzeitig darin aufhalten.

    Ziel des Spiels ist es, den Stürmer in Position zu bringen, der sich dann im 1 gegen 1 durchsetzen soll. Tore des Stürmers innerhalb der Zone zählen doppelt. Tore von außerhalb durch die anderen Spieler zählen einfach.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Ball mit Gegner-fernen Fuß fest machen
    • Verteidiger verteidigt sehr eng im Rücken des Stürmers: In den Verteidiger mit dem Gegner-fernen Fuß eindrehen
    • In der Stürmerzone: entweder durch kurze Lauffinte lösen oder vor dem Zuspiel Körperkontakt zum Verteidiger suchen, um diesen im Rücken zu halten

  • Feldgröße

    16er bis Mittellinie quer 

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Kombination, 1 gegen 1 Verhalten, Flanken/ Strafraumbeherrschung

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Angriff über die Mitte, Schnelles Spiel in die Spitze

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

1 gg.1 - 2 gg. 2 mit Umschaltmoment

2 vs. 4 + 2 in drei Zonen

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Doppeltes 4 gegen 2

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