4 gegen 4 plus 4 Anspieler und 2 TW
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Organisation
Spiel im doppelten 16er (siehe Skizze) 3 Stepsà 2 Durchgänge. Jeder Step 4 Minuten -
Durchführung
Spioeler in drei Teams einteilen und jeweils einer Farbe zuweisen. Im Feld 4 gegen 4 spielen, die ballbesitzende Mannschaft kann die Aussenspieler mit einbeziehen. Die Aussenspieler dürfen max. 2 Kontakte spielen.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
04 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
13 Spieler und mehr
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Matthias Jobmann
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