4 gegen 4 plus 4 auf je 2 (4) Hütchentore

  • Organisation

    Mind. 12 Spieler, 10 Bälle, 20 Hütchen

  • Durchführung

    Spiel 4 gegen 4 auf zunächst je 2 Hütchentore (Durchgang 1-3)

    1. Durchgang: Spiel in die Breite (von der pausierenden Mannschaft stehen jeweils zwei Spieler seitlich vom Spielfeld)

    2. Durchgang: Spiel sowohl in die Breite, als auch in die Tiefe. (von der pausierenden Mannschaft steht an jeder Stirnseite jeweils ein Spieler (siehe Bild))

    3. Durchgang: Spiel in die Tiefe. (von der pausierenden Mannschaft stehen jeweils zwei Spieler frontal zum Spielfeld)

    4. Durchgang: siehe 2. Durchgang auf jeweils 4 Hütchentore (siehe Bild)

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Lars Jagemann

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Spielverlagerung mit Hinterlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Torschuss auf zwei Tore nach diagonalem Pass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
HB Ballhalten mit Eckzonen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 45 min

4er Kette gegen 4er Kette +2 Mittelfeldspieler
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Kondition und Kraft
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Ausdauerzirkel mit Ball Dieter
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Lars Jagemann

Koordination in Verbindung mit Sprints (Eint. Frankfurt)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Torschussübungen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Spiel über den Dritten auf vier Quadrattore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min


Laden...