4 vs 2 im Wechsel auf Ballhalten
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Organisation
- zwei Felder gemäß Abbildun aufbauen
- zweishcne den Feldern eine etwa 5 Meter Zone lassen
- 3 Mannschaften zu je 4 Spielern einteilen
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Durchführung
- In einem Feld 4-vs-2 spielen
- Nach 5 Pässen in dne eigenen Reihen erfolgt der Feldwechslen
- Dnn wird im anderen Feld 4-vs-2 gespielt.
- Nach 5 Pässen erfolgt wieder der Wechsel, usw.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Autor: Julius Sahr
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