4 vs 4 +2

  • Organisation

    4 vs 4 +2
    Grösseres Feld bedeutet mehr im Raum zu Verteidigen
    Nach Balleroberung ist die Spielrichtung immer zum eigenen
    Zusatzspieler danach frei 4+2Spiel auf den Dritten im Kreis
    Der Spieler "1" Spiel den ersten Ball auf einen Mitspieler "2"
    und bekommt den Ball zurück. Dann spielt Spieler "1" auf den Dritten "3" weiter
    und läuft auf ein freien PlatzVariationen:
    1. Namen der Anspielstation rufen.
    2. beide Anspielstationen vorher rufen
    3. nicht den zuletzt freigewordenen Platz anlaufen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Fortgeschritten, Beliebig

Autor: Mark Cholewa

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  • Aufwärmen
  • 15 min

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

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