4 vs. 4 mit Anspielern

  • Organisation

    • Spielfeld doppelter 16er, 2 große Tore (Abb. 1)
    • 4 Teams á 4 Spieler
    • 2 Teams im Feld, 2 Teams als Anspieler außen
    • 4 x 5 Minuten Spielzeit
  • Durchführung

    • freies Spiel innerhalb des Feldes
    • Anspieler dürfen nur direkt passen
    • Anspieler nur im offensiven Feld für jeweiliges Team
      (blau & grün; orange & rot) 
    • nach Torerfolg geht diese Mannschaft raus und anderes Team kommt rein
      (Team blau schießt ein Tor - Team grün kommt mit Ballbesitz rein)
    • fliegender Wechsel der Teams
    • Außenspieler dürfen nur in “ihrer” Hälfte angespielt werden
  • Hinweis

    Coaching:

    • schnelles Spiel, viele Torabschlüsse
    • doppelte Überzahl nach vorne ausspielen
    • viele Zweikämpfe - Ball behaupten, saubere Annahme, Passspiel, etc.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: www. trainr.de

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