5 vs 4 zur Verbesserung der Abwehrkette

  • Organisation

    1 Großfeldtor

    2 Minitore

    6 Hütchen

  • Durchführung

    Viererkette und zwei Stürmer bestimmen

    Zudem noch zwei Außenspieler (offensiv)

    Ein weiterer Offensivspieler dribbelt mit dem Ball ins Feld und dem Ziel im 5 vs 4 ein Tor zu erzielen.

    Bei Ballgewinn Abwehr spielen diese auf die beiden Minitore.

    Bei Ballaus geht es mit Eindribbeln zwischen den Minitoren weiter 

  • Feldgröße

    40 x 40 m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Patrick Marx

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Schiebespiel auf 2 Großtore mit Torspieler
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Torabschluss nach Pässe in die Tiefe bzw. Dribbling
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 GEGEN 1 AUF STRAFRAUMBREITE
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Farbenlauf (Intervall
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
5 gegen 3 auf 2 Minitore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
PT Äußerer MF Spieler, Flanke nach Zuspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Patrick Marx

Verfolgungslauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Übung Grundstellung Viererkette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
3 vs 3 vs 3 vs 3 mit Torschuss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...