5 vs 4 zur Verbesserung der Abwehrkette

  • Organisation

    1 Großfeldtor

    2 Minitore

    6 Hütchen

  • Durchführung

    Viererkette und zwei Stürmer bestimmen

    Zudem noch zwei Außenspieler (offensiv)

    Ein weiterer Offensivspieler dribbelt mit dem Ball ins Feld und dem Ziel im 5 vs 4 ein Tor zu erzielen.

    Bei Ballgewinn Abwehr spielen diese auf die beiden Minitore.

    Bei Ballaus geht es mit Eindribbeln zwischen den Minitoren weiter 

  • Feldgröße

    40 x 40 m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Patrick Marx

Weitere Übungen

Dribbeln und Körpertäuschung

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 10 min

Funinio - Passspiel 3 gegen 1 oder 3 gegen 2

Torschuss Übung variabel & aufbauend von 1 bis mehreren Angreifern

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