• Organisation

    6 Hütchen in 2 reihen hintereinander aufbauen

    Jedes Hütchen mit einer Spielerin besetzen

  • Durchführung

    Der Ball Startet immer am anfang einer Reihe.

    Der Ball wird ein Hütchen weitergespielt. Dort wird er Klatschen gelassen um dann die Reihe durch zu Spielen. Am Obersten Hütchen wird der Ball wieder Klatschen gelassen und die zweite Spielerin Spielt den Ball diagonal zum Startpunkt der anderen Hütchenreihe.

  • Feldgröße

    10m

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz


Trainingsort:

Rasenplatz, Kunstrasen

Autor: Jiannis Guhl

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