• kompl. Kleinfeld
• 2 Teams des Hauptteils bilden nun ein 8er-
Team
• Von jeder Gruppe agieren 6 Spieler im Feld, die anderen beiden postieren sich an 2 Grundlinien gegenüber
• 6 gegen 6 auf die beiden Tore des Gegners: Die jeweiligen Angreifer müssen aus dem Zusammenspiel oder mittels Einzelaktionen einen Treffer erzielen.
• Die beiden Torhüter regelmäßig wechseln.
• Bei einem Seitenaus den Ball einspielen oder eindribbeln.
Variationen
• Mit Kontaktbegrenzungen für die Angreifer.
• 5 gegen 5 auf je 3 Stangentore.
• Der Trainer spielt als zusätzlicher „Neutraler” mit, um das Zusammenspiel der Angreifer zu erleichtern.
Ziele/Absichten
• Beim Abschluss-Spiel möglichst wenigneingreifen – frei spielen lassen!
• Je nach Zeit und Ablauf des Trainings nur ein
Abschluss-Spiel anbieten!
• Das Training mit einer kurzen Abschlussbesprechung beenden!
Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks
Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]
Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl
Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]
Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13
30 min
6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler
Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining
Ganze Mannschaft
Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Begrenztes Spielfeld, Halber Platz
Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Wolfgang A. Metzger
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