6 gegen 6 auf je 2 Stangentore

  • Organisation

    • kompl. Kleinfeld
    • 2 Teams des Hauptteils bilden nun ein 8er-
    Team
    • Von jeder Gruppe agieren 6 Spieler im Feld, die anderen beiden postieren sich an 2 Grundlinien gegenüber

  • Durchführung

    • 6 gegen 6 auf die beiden Tore des Gegners: Die jeweiligen Angreifer müssen aus dem Zusammenspiel oder mittels Einzelaktionen einen Treffer erzielen.
    • Die beiden Torhüter regelmäßig wechseln.
    • Bei einem Seitenaus den Ball einspielen oder eindribbeln.

    Variationen
    • Mit Kontaktbegrenzungen für die Angreifer.
    • 5 gegen 5 auf je 3 Stangentore.
    • Der Trainer spielt als zusätzlicher „Neutraler” mit, um das Zusammenspiel der Angreifer zu erleichtern.

  • Hinweis

    Ziele/Absichten

    • Beim Abschluss-Spiel möglichst wenigneingreifen – frei spielen lassen!
    • Je nach Zeit und Ablauf des Trainings nur ein
    Abschluss-Spiel anbieten!
    • Das Training mit einer kurzen Abschlussbesprechung beenden!

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Passtraining, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Torhütertraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Intention

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Wolfgang A. Metzger

Weitere Übungen

10 gegen 10 + 1 Spielverlagerung

Positionstraining langer Ball auf Flügel 4 3 3

Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

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