8-Zonen-Spiel DFB

  • Organisation

    Es werden auf 16er-Breite 9 Zonen 8Meter tiefe Zonen errichtet. Gespielt wird auf zwei große Tore.
  • Durchführung

    Beginn ist in Zone 4+5 (2 Teams gegeneinander), 7 gegen 7. Gelingen einer Mannschaft 5 Pässe nacheinander, können sie den eigenen Zielspieler (in Zone 3 oder 6) anspielen. Dieser lässt klatschen (1 Punkt) und rückt anschließend eine Zone weiter (tiefer). Alle Spieler rücken nach. Ziel entweder welches Team erreicht zuerst 10 Punkte oder welches Team erreicht zuerst die Endzone.
  • Hinweis

    Auf eine gute Raumaufteilung achten, den Ball sicher kontrollieren und zügig abspielen. Sich ggs coachen. Zielspieler regelmäßig wechseln.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Stefan Podesky

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