Abdrängen im 1 gegen 1

  • Organisation

    Ein Spielfeld mit ca. 20x15 Metern und zwei Toren aufbauen.

    Die Tore mit Torhütern besetzen, jeder ausgestattet mit 2-3 Bällen.

    Die restlichen Spieler in zwei Teams aufteilen und am Spielfeldrand neben den Toren Stellung beziehen lassen.

  • Durchführung

    Auf Trainerkommando startet von jeder Mannschaft der erste Spieler ins Feld. Ein Torhüter macht daraufhin einen Ausschuss zum Spieler auf der gegenüberliegenden Seite, dieser nimmt den Ball an und dribbelt Richtung gegenüberliegenden Tor um darauf abzuschließen.

     

    Der zweite Spieler versucht dies zu verhindern und bei Ballgewinn auf das andere Tor zu kontern.

     

     

    Gelingt ein Tor, ist der jeweilige Spieler der Sieger, geht der Ball ins Aus, endet die Runde unentschieden.

     

    Danach ist die nächste Paarung an der Reihe. Nachdem jeder Spieler 2x an der Reihe war, ist der andere Torhüter an der Reihe auszuschießen.

  • Hinweis

    Die Verteidiger zunächst dazu auffordern, sich dem Ballführenden nicht frontal in den Weg zu stellen, sondern ihn seitlich anzulaufen um ihm somit eine Seite zum Durchbrechen anzubieten. Danach versuchen den eigenen Körper zwischen Gegner und Ball zu schieben und somit den Ball zu erobern.

     

    Klappt dies schon ganz gut, sollten die Spieler aufgefordert werden, die Ballführung des Gegners zu beobachten. Führt er den Ball beispielsweise mit dem rechten Fuß, sollte man ihn auch von dieser Seite aus attakieren und auf seine schwache Seite abdrängen! 

    Setzt sich der Gegner danach trotzdem auf dieser Seite durch, muss er mit seinem schwächeren Fuß abschließen, was die Aufgabe für den Torhüter in der Regel wesentlich vereinfacht.

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Andreas Löschenkohl

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