Abschlüsse aus dem Halbraum - Innenspann- und Außenspannstoß

  • Organisation

    • 8 Hütchen

    • 2 Großfeldtore

    • 10-12 Fussbälle

    • Leibchen in 2 Farben

    2 Teams mit jeweils 5-6 Spielern und 2 Torhüter einteilen. Ein 45m breites Feld mit einer Länge von 32-36m aufbauen. 2 Außenzonen markiere, welche von den Seitenauslinien bis zum 5-Meterraum reichen.

  • Durchführung

    Die beiden Teams spielen innerhalb des markierten Feldes gegeneinander. Nach Ausbällen und Treffern bringen die Torhüter einen neuen Ball ins Spiel. Tore, die innerhalb der Außenzonen erzielt werden, zählen doppelt.

    Variationen:

    • direkte Treffer, welche in der Außenzone erzielt werden, zählen dreifach

    • in der mittleren Zone darf erst nach 5 Zuspielen abgeschlossen werden

    • die Übung mit einem Überzahlspieler durchführen

  • Hinweis

    • die komplette Feldgröße nutzen (Breite und Tiefe schaffen)

    • zielstrebig zum Abschluss kommen

    • nicht zögern, wenn sich eine Abschlussgelegenheit ergibt

    • ansatzlos abschließen (hierfür eignet sich besonders der Außenspannstoß)

    • beidfüßig abschließen

    • 1 gegen 1 an der Außenbahn: Abschlüsse mit einer Finte vorbereiten (Durchbruch nach außen andeuten, um Weg zum Tor zu öffnen)

    Abschlüsse mit dem Innenspann:

    • Spielbein nach außen drehen und fixieren

    • Körperschwerpunkt auf die Seite des Standbeins verlagern

    • gerade oder im leichten Bogen anlaufen

    • Abschlüsse mit Effet: den Ball möglichst weit außen treffen

    Abschlüsse mit dem Außenspann:

    • das Standbein setzt leicht schräg hinter dem Ball auf

    • Stoßbein leicht nach innen drehen und fixieren

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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