Abschlüsse aus kurzer Distanz - Innenseitstoß (Volley & Dropkick)

  • Organisation

    • 2 Stangen

    • 4 Pylonen

    • 1 Großfeldtor oder 1 Kleinfeldtor (U9-U13)

    • Leibchen in 2 Farben

    • mindestens 1 Fussball je Spieler

    2 Teams mit jeweils 3-6 Spielern und 1 Torhüter einteilen. Die gestrichelte Linie hat einen Abstand von 6-8m von dem Tor. Die beiden Pylonen neben den Toren sind 3-5m von den nächsten Torpfosten entfernt. An diesen Pylonen werden ausreichend Bälle bereit gelegt.

  • Durchführung

    Die Spieler der beiden Teams verteilen sich gleichmäßig an 2 diagonal gegenüberstehenden Pylonen. Die beiden Teams führen die Übung immer im Wechsel durch. Spieler A startet in Richtung seines Mitspielers B. Dieser wirft den Ball zu A. Spieler A schließt direkt und volley auf das Tor ab. Der Abschluss vor der gestrichelten Linie erfolgen. im Anschluss tauschen A und B die Positionen und das 2. Team führt die Übung identisch durch. Das Team, welches zuerst 7/10/12 Treffer erzielt hat, gewinnt den Durchgang. Im nächsten Durchgang tauschen die Teams die Startpositionen.

    Variation:

    • die Abschlüsse müssen als Dropkick erfolgen

    • die Spieler eines Teams positionieren sich an 2 Pylonen auf der selben Seite

  • Hinweis

    • Platziert abschließen (Genauigkeit geht vor Schärfe)

    • vor dem Abschluss nochmals den Blick vom Ball lösen

    • Flugkurve des Balles beobachten

    • aus der Bewegung abschließen (den Ball rechtzeitig werfen)

    • Würfe von rechts mit rechts und Würfe von links mit links abschließen

    Innenseitstoß (volley):

    • das Fußgelenk nach außen drehen und fixieren

    • Oberkörper über den Ball beugen

    • den Ball mittig treffen

    Innenseitstoß (Dropkick):

    • den Ball unmittelbar nach dem Bodenkontakt treffen

    • flache Abschlüsse: den Ball oberhalb der Mitte treffen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Stationstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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