Aktion und Reaktion JFV
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Organisation
3-4 Hürden
8 Hütchen 2 Spieler
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Durchführung
2 Spieler treten gegeneinander an und überqueren die Hürden.
Wenn sie an der gelben Linie angekommen sind, spielen sie ein "Schattenspiel" d.h. der blaue Spieler täuscht einige Richutngswechsel an, die der rote Spieler nachmachen muss bis der blaue Spieler sich dann für eine Richtung entscheidet und durch das blaue Hütchentor läuft.
Trainingsaufbau
Pause
Dauer
05 min
Altersstufe
U14 - U19
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit
Kondition
Sprungkraft, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
2 Spieler
Trainingsform
Partnerübung
Autor: Julian Wagner
