Aktiver Mischer mit 2 Kontakten Pflicht 
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Organisation
Kleine Felder aufbauen
je nach Spieler anzahl 4gegen1 3gegen1
1 Minute
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Durchführung
Spiel in kleinen Feldern mit hoher Überzahl 4gegen1 3gegen1
mit 2 Kontakten pflicht
Für jede Ball berührung des Spielers in Unterzahl eine Strafübung für die Überzahl Mannschaft
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
25 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
13 Spieler und mehr
Spielstärke
Fortgeschritten
Autor: Christoph Kranz
Weitere Übungen
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