Aktiver Mischer mit 2 Kontakten Pflicht

  • Organisation

    Kleine Felder aufbauen

    je nach Spieler anzahl 4gegen1 3gegen1

    1 Minute

  • Durchführung

    Spiel in kleinen Feldern mit hoher Überzahl 4gegen1 3gegen1

    mit 2 Kontakten pflicht

    Für jede Ball berührung des Spielers in Unterzahl eine Strafübung für die Überzahl Mannschaft

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

U19 , U14 , U15 , U16 , U17 , U18

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

13 Spieler und mehr

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Christoph Kranz

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Timing und Handlungsschnelligkeit

Doppelt Umschalten

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 60 min

Sprint mit und ohne Ball

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