Aufwärm und Bewegungseinheit
Ball wird als Druckpaß zum nächsten Spieler gespielt. Es wird dem eigenen Ball hinterhergelaufen.
Variationen:
1. im Uhrzeigersinn, gegen Uhrzeigersinn
2. Variation der Ballkontakte 3 Kontakte(An-,Mitnahme,Paßspiel), 2 Kontakte(Annahme,Paßspiel), 1 Kontakt direktes Paßspiel
3. Laufintensität
4. Ballannahme nur mit dem rechten Fuß (gegen Uhr.), nur mit dem linken Fuß (im Uhrz.)
15m - 20m
15m - 20m
Autor: Holger Poppeck
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