Anbiete- und Freilaufverhalten - Passform zum Trainieren der offenen Stellung

  • Organisation

    • 2 Stangen

    • 4 Hütchen

    • 2 Pylonen

    • 6-8 Fussbälle

    Die Pylonen haben einen Abstand von 15m und die Stangen sind 12m voneinander entfernt. Die Hütchen sind jeweils 3m von den Stangen entfernt. Für die Übungsdurchführung werden mindestens 6 Spieler benötigt.

  • Durchführung

    Die Spieler positionieren sich gemäß der Abbildung. Spieler A und C dribbeln zeitgleich an. Währenddessen setzen sich Spieler B und D nach außen ab. Spieler A und C spielen einen Pass zu B bzw. D. Die Passempfänger nehmen den Ball einmal entlang der Linie mit und spielen den Ball zur Startposition von C bzw. A. Alle Spieler gehen ihrem Passweg nach. Die Übung wird als Endlospassform fortgesetzt. Nach einigen Runden wird die Spielrichtung gewechselt.

    Variation:

    Spieler B und D nehmen den Ball mit dem 1. Kontakt über die gestrichelte Linie mit und spielen den Ball anschließend zu der Startposition von Spieler C bzw. A.

  • Hinweis

    • Spieler A/C: den Ball scharf in den Vorderfuß von B/D spielen

    •Spieler B/D: kurz vor dem Zuspiel in einer offenen Stellung nach außen absetzen

    • Spieler B/D: beim Absetzen nach außen auf der Höhe der Stange bleiben (dem Passgeber nicht entgegenkommen)

    •Spieler B/D: den Ball mit dem Vorderfuß mit einem explosiven Antritt direkt in die Bewegung mitnehmen.

    Variation:

    • mit dem Vorderfuß und dem 1. Kontakt mit einem explosiven Antritt den Laufweg des "Gegenspielers" kreuzen

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

> 10 Spieler [10 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

Weitere Übungen

Schnelligkeit Wettkampf mit/ohne Ball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 20 min

Aufwärmen Raute Dynamische Besetzung der 6er Position

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 10 min

Laufschule e2c

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: e2c Training



Laden...