Anbiete- und Freilaufverhalten - Passform zum Trainieren der offenen Stellung

  • Organisation

    • 2 Stangen

    • 4 Hütchen

    • 2 Pylonen

    • 6-8 Fussbälle

    Die Pylonen haben einen Abstand von 15m und die Stangen sind 12m voneinander entfernt. Die Hütchen sind jeweils 3m von den Stangen entfernt. Für die Übungsdurchführung werden mindestens 6 Spieler benötigt.

  • Durchführung

    Die Spieler positionieren sich gemäß der Abbildung. Spieler A und C dribbeln zeitgleich an. Währenddessen setzen sich Spieler B und D nach außen ab. Spieler A und C spielen einen Pass zu B bzw. D. Die Passempfänger nehmen den Ball einmal entlang der Linie mit und spielen den Ball zur Startposition von C bzw. A. Alle Spieler gehen ihrem Passweg nach. Die Übung wird als Endlospassform fortgesetzt. Nach einigen Runden wird die Spielrichtung gewechselt.

    Variation:

    Spieler B und D nehmen den Ball mit dem 1. Kontakt über die gestrichelte Linie mit und spielen den Ball anschließend zu der Startposition von Spieler C bzw. A.

  • Hinweis

    • Spieler A/C: den Ball scharf in den Vorderfuß von B/D spielen

    •Spieler B/D: kurz vor dem Zuspiel in einer offenen Stellung nach außen absetzen

    • Spieler B/D: beim Absetzen nach außen auf der Höhe der Stange bleiben (dem Passgeber nicht entgegenkommen)

    •Spieler B/D: den Ball mit dem Vorderfuß mit einem explosiven Antritt direkt in die Bewegung mitnehmen.

    Variation:

    • mit dem Vorderfuß und dem 1. Kontakt mit einem explosiven Antritt den Laufweg des "Gegenspielers" kreuzen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 - 9 Spieler, 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: e2c Training

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