Anbiete- und Freilaufverhalten - Spielen & Gehen

  • Organisation

    • 9 Hütchen

    • 0,5 Fussbälle je Spieler

    Für die Übungsdurchführung werden 5-10 Spieler benötigt. Entsprechend der Spieleranzahl ein Feld mit 10x10m bis 20x20m aufbauen. Das Feld wird in 4 gleichgroße Teilfelder unterteilt.

  • Durchführung

    Jeder 2. Spieler hat einen Ball am Fuß. Die Spieler lassen die Bälle frei innerhalb des markierten Feldes laufen. Nach jedem Abspiel führen die Spieler einen Tempowechsel in ein anderes Teilfeld durch. Zusätzlich zu dem Tempowechsel nach dem Abspiel führen die Spieler verschiedene Zusatzaufgaben durch, welche vom Übungsleiter vorgegeben werden:

    • Es wird nach dem Abspiel ein Tempo- und ein klarer Richtungswechsel durchgeführt

    • Der Ball muss spätestens mit dem 2. Kontakt weitergespielt werden

    • Der 1. Kontakt muss mit einem Tempowechsel durchgeführt werden

    • Die Spieler führen immer wieder Doppelpässe durch. Nach einen Doppelpass wird der Ball zu einem 3. Spieler weiter gespielt.

    Variation:

     Die Bälle werden immer in den freien Raum gespielt - Der Passempfänger darf zum Zeitpunkt des Abspiels nicht in dem Teilfeld stehen, in welchem er den Ball verarbeitet.

  • Hinweis

    • direkt mit dem Abspiel einen explosiven Tempowechsel durchführen

    • Kommunikation fordern - Ball aktiv fordern

    • Vor dem Zuspiel Blickkontakt zum Passempfänger aufbauen

    • Die Bälle beidfüßig abspielen und verarbeiten

    Variation:

    • freie Räume anlaufen

    • Als Passempfänger den freien Raum mit der Hand anzeigen

    • Den Ball scharf genug spielen, damit der Passempfänger im höchsten Tempo in das angespielt Feld starten muss

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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