Anbieten und freilaufen als Stürmer - Einlaufverhalten bei Hereingaben

  • Organisation

    • 2 Großfeldtore

    • 2 Stangen

    • 2 Hütchen

    • Leibchen in 2 Farben

    • 1-2 Fussbälle

    2 Tore im Abstand von 26m aufstellen. Die Stangen werden auf Höhe der Strafraumkante platziert und sind 13m von der Grundlinie entfernt. 2 Teams mit jeweils 3-7 Spielern und 2 Torhüter einteilen.

  • Durchführung

    Spieler A dribbelt an. Damit darf auch D seine Startposition verlassen. A spielt einen Pass, an der Stangen vorbei, in den Lauf von B. Spieler A läuft in den Strafraum ein und erhält eine Hereingabe von B. D agiert als Verteidiger. Das Team von Spieler A erhält 1 Punkt, wenn dieser einen direkten Treffer erzielt. Anschließend führen Spieler C, E und F die Übung identisch durch. E spielt den Pass zu F. E versucht nach eine Hereingabe einen direkten Treffer zu erzielen und C agiert als Verteidiger. Im Anschluss tauschen A und C sowie D und E die Startpositionen. Das Team, welches zuerst 5/7/10 Treffer erzielt hat, gewinnt.

  • Hinweis

    • Spieler B und F: die Hereingabe aus der vollen Bewegung spielen. Das Abspiel nicht verzögern

    Spieler A und E:

    • ballfern absetzen, um diagonal einlaufen zu können

    • nicht zu früh einlaufen, um aus der Bewegung zum Abschluss zu kommen

    • kurz vor der Hereingabe explosiv vom Gegenspieler lösen

    •Lauffinte einsetzen, um sich vom Gegenspieler zu lösen (den 1. Pfosten anlaufen und ins Zentrum absetzen oder den 2. Pfosten anlaufen und zum 1. Pfosten starten)

    • Lauffinten kurz vor der Hereingabe einsetzen

    • Nach der Lauffinte einen explosiven Tempowechsel durchführen, um sich vom Gegenspieler abzusetzen

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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