Anbieten und freilaufen als Stürmer - mit einer Körperfinte aufdrehen

  • Organisation

    • 2 Großfeldtore

    • 2 Stangen

    • 4 Hütchen

    • 1-2 Fussbälle je Spieler

    • Leibchen in 2 Farben

    Ein Feld in Strafraumbreite mit einer Länge von 26m aufbauen. die Stangen in der Feldmitte mit einem Abstand von 15m zueinander aufstellen. 2 Teams mit mindestens 2 Spielern und 2 Torhüter einteilen.

  • Durchführung

    Beide Teams führen die Übung zeitgleich und identisch durch. Spieler B und D dribbeln einmal kurz an. Zeitgleich führen Spieler A und C eine Körperfinte durch. Spieler B und D passen den Ball zu A bzw. C. Diese drehen auf und schließen sofort auf das Tor im Rücken ab. Anschließend tauschen Spieler A und B sowie C und D die Startpositionen. Das Team, welches zuerst 5/7/10 Tore erzielt hat, gewinnt.

    Variation:

    • Spieler B und D positionieren sich auf der jeweils gegenüberliegenden Hälfte und A und C schließen auf das jeweils andere Tor ab.

    • Die Übung mit passiven Gegenspielern durchführen

  • Hinweis

    • Spieler A und C öffnen ihre Körpervorderseite kurz vor dem Erhalten des Balles nach außen oder nach innen, um eine Ballmitnahme in diese Richtung anzutäuschen.

    • mit dem Zuspiel drehen sich Spieler A und C zur anderen Seite und nehmen den Ball in einer seitlichen Stellung direkt in die Bewegung mit (Wurde sich bei der Lauffinte nach außen geöffnet, wird der Ball nach innen mitgenommen. Wurde sich nach innen geöffnet, wird der Ball nach außen mitgenommen)

    • nach der Ballmitnahme sofort mit dem gegnerfernen Fuß zum Abschluss kommen

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

> 10 Spieler [10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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