Andribbeln von Außenverteidigern

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  • Organisation

    - 40x30m großes Feld markieren

    - Mittellinie als Dribbeltor festlegen

    - 4 vs. 3 in einer Spielhälfte

    - 4 x 3 Minuten

    - 3 Minuten Pause mit Coaching

  • Durchführung

    - Viererkette in Ballbesitz mit Ziel über Mittellinie zu dribbeln

    - Gegner versucht durch geschicktes Verschieben das zu verhindern

    - Ball flach zirkulieren bis sich Platz zu Andribbeln ergibt

  • Hinweis

    Variationen:

    - neutralen Spieler im Zentrum dazunehmen (Abb. 2)

    - maximimal 2 Kontakte außer Dribbling

    Coaching:

    - geduldiges Zirkulieren

    - auf Passschärfe achten

    - Timing für das Andribbeln beobachten

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: www. trainr.de

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