1 gegen 1 mit Verteidiger Zone
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Organisation
- 1 Tor
- Hütchen, um Verteidigerzone aufzubauen
- Pro Angreifer 1 Ball -
Durchführung
Der Trainer bestimmt einen Abwehrspieler, der sich etwa 20-25m vor dem Tor postiert in einer Verteidigerzone. Die restlichen Spieler halten sich mit Ball etwa 35m vor dem Tor auf.
Ein Spieler mit Ball dribbelt auf den Verteidiger zu und versucht ihn zu überspielen, z.B. durch eine Finte, um dann zum Torabschluss zu kommen. Der Verteidiger darf nicht aus seiner Zone raus.
Den Verteidiger nach einigen Aktionen wechseln, da ansonsten die Belastung zu hoch wird.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U10 - Herren / Damen
Technik
Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining, Außenspann, Innenseite, Vollspann, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter - 2 Torhüter
Übungsniveau
Leicht
Autor: Easy2Coach Database
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