Antrittsschnelligkeit mit Ball (TE 2)

  • Organisation

    Drei Hütchenpaare (A und B) im Abstand von 8 Meter zueinander aufstellen. 12 Meter davon entfernt eine Ziellinie C markieren.

  • Durchführung

    Die Spieler zur gleichen Zahl an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball. Insgesamt 2 oder 3x Mal a 5 Läufe - dazwischen kurze Erholungsphase von 1 Minute

    Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.

    Tipp: Verliererteams bekommen eine Zusatzaufgabe wie z.Bsp. Liegestützen, SitUps.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Patrick Schweizer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passquadrat mit Anlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Athletik - Sprint - Tic Tac Toe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Lauf Koordination mit Ball #2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Passspiel in den Raum
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Dreiecksspiel mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
SP005 - Zielzonenspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Patrick Schweizer

Spiel auf 4 Tore mit 2 Neutralen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Pressingspiel 6 gegen 6 (TE 1)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Ballkontrolle /Endlosspassen/Balltechnik
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...