Auf Lücke lösen

  • Organisation

    - Eine Hälfte entsprechend der Grafik markieren. Diese muss enthalten:

    a) eine Strafraumbreite Mittelzone markieren, jeweils 3 Zonen für Team A (Ballbesitz) und zwei für B (Gegner)

    b) Außen vier Endzonen in den Ecken markieren

    - Felder entsprechend besetzen (agiert wird offensiv aus einem 4-2-2 und defensiv aus einem 2-3)

  • Durchführung

    - Team A muss die gegnerischen Ketten überspielen und sich entsprechend auf Lücke in den Zonen lösen.

    - Die AV sollen in die gelben Endzonen in Szene gesetzt werden.

    - Bei Ballverlust versucht Team B eines der roten Hütchentore zu durchdribbeln. Team A: Gegenpressing

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Stefan Gärtner

Weitere Übungen

Spielform 2 gegen 2 nach Torschuss

Parcours mit Torschuss und 1 gg. 1

Ausdauerwettkampf mit Torschuss

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