Aufwärmen: Passkombination II

  • Organisation

    Organisation: In einer Spielhälfte 10 Hütchen wie in Grafik beschrieben verteilen und mit je einem Spieler besetzen. 2 Großtore mit Torwart. An den diagonal gegenüber liegeneden Starthütchen je ein Ball bereitlegen

  • Durchführung

    Durchführung: Auf Trainerzeichen starten die Spieler an den Starthütchen die Passkombinantion durch Zuspiel im Uhrzeigersinn zum jeweils nächsten Hütchen. Nach dem Zuspiel durch den Startspieler führen die beiden folgenden Spieler einen Doppelpass aus. Nach dem Anspiel des nächsten Spielers wird der Torwart mit einem Flugball angespielt. Der Torwart rollt den Ball zum Spieler zurück der nun zur anderen Spielergruppe dribbelt.
    Varianten: Den Ablauf entgegengesetzt durchführen An/- und mitnahme nur mit der Innen/ Aussenseite zulassen

     

  • Hinweis

    Die Torhüter werden positionsspezifisch in das Aufwärmprogram integriert Vor dem Zuspiel den Namen des Passempfängers rufen. Blickkontakt aufnehmen. Die Passempfänger bestimmen durch ihr Freilaufen den Zeitpunkt des Anspiels.

    Übungsidee von: Armin Jochum

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U07 - U23+

Technik

Doppelpass, Innenseitpass, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel, Abwurf, Fangen / Fausten / Ablenken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling

Koordination

Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

9 Spieler, 10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Torhüter

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention

Einzeltraining, Gruppentraining, Motivationstraining, Offensivverhalten, Torwartverhalten

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände

Autor: easy2coach Training

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