Aufwärmpassen im Rechteckt

  • Organisation

    2 hohe Hütchen, 2 flache Hütchen
  • Durchführung

    Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition. Nun startet der andere Spieler Blau die gleiche Aktion auf seiner Seite.und erhält von Gelb diagonal den Druckpass. Blau lässt auf Rot klatschen. u.s.w.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Autor: Michael Wirtz

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