Aufwärme -intensiv- II
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Organisation
Ein Feld 20x20, 30x30 m markieren. Alle Spieler haben einen Ball -
Durchführung
Die Spieler dribbeln im Feld und führen je nach Traineransage diverse Übungen durch: 1 x Klatschen auf Bell setzen 2 x Klatschen Ball hochwerfen und mit Oberschenkel aufnehmen und sichern 1 x Arm hoch, Wechselschritt mit Sohle auf den Ball
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Thomas Kölbl
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