Aufwärmen - Dribbling

  • Organisation

    -10 Hütchen - max. 10 Spieler
  • Durchführung

    Übung 1: - an den gelben Starthütchen postieren - rote Hütchen dienen als Gasse - durch Gasse dribbeln Übung 2: -rote Hütchen andribbeln
  • Hinweis

    - beidfüßig trainieren - Dribbelformen je nach Spielstärke Variationen: Übung 1: - rechte Außenseite, rechte Innenseite, rechte Außenseite, rechte Innenseite, usw. - mit der Sohle mitnehmen - zwischen Füßen pendeln (Blick vom Ball weg) Übung 2: - Finten vor den Hütchen einbauen (Arme mitnehmen) (bei Finten auf angemessenes Tempo achten)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Marvin Kirch

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