Dribbling Warm-up

  • Organisation

    • 10 Hütchen

  • Durchführung

    • Übung 1: an den gelben Starthütchen postieren. Die roten Hütchen dienen als Gasse, durch welche gedribbelt wird.
    • Übung 2: rote Hütchen nacheinander andribbeln und abkappen.

    Variationen

    Übung 1:

    • rechte Außenseite, rechte Innenseite, rechte Außenseite, rechte Innenseite, usw.
    • mit der Sohle mitnehmen
    • Ball zwischen Füßen pendeln (Blick vom Ball weg)

    Übung 2:

    • Finten vor den Hütchen einbauen (Arme mitnehmen) (bei Fintieren auf ein angemessenes Tempo achten)
    • Mit der Außenseite/Innenseite/ hinter dem Standbein abkappen

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Enge Ballführung
    • Blick vom Ball lösen
    • Finten rechtzeitig ansetzen
    • Beidfüßig agieren
    • Genug Anstand zum Vordermann halten

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19, U23+

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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