Aufwärmen Dribbling

  • Organisation

    Jeder Spieler benötigt einen Ball.

  • Durchführung

    1) Dribbling zunächst mit dem starken Fuß, 2x Innenrist, 2x Außenrist

    2) Dribbling mit schwachem Fuß, 2x Innenrist, 2x Außenrist

    3) Jonglieren mit Ball, zunächst starker Fuß, danach nur schwacher Fuß

    4) Passspiel in Zweierteams

    Man passt den Ball zu seinem Partner, dieser nimmt ihn mit der Innenseite des Fußes mit, legt ihn mit dem Außenrist wieder auf diesen Fuß und passt zurück. Beide Füße nutzen 

  • Hinweis

    Video Übungen 1/2/4

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Dauer:

10 min

Autor: Hendrik Vogel

Weitere Übungen

Schnelligkeit Wettkampf mit/ohne Ball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 20 min

Aufwärmen Raute Dynamische Besetzung der 6er Position

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 10 min

Laufschule e2c

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Hendrik Vogel



Laden...