Aufwärmen im Mittelkreis
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Organisation
• Mittelkreis
• 4 Hütchen als Viereck
• Paare bilden
• Jedes Paar 1 Ball -
Durchführung
Je ein Spieler ist im Kreis und einer außerhalb des Kreises. Der äußere Spieler spielt den Ball flach zu seinem Partner. Der Partner spielt den Ball zurück, dreht sich in hohem Tempo, läuft durch 2 Hütchen und sucht sich einen neuen Partner.
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Hinweis
Auf gutes Tempo achten. Volle Konzentration fordern, damit die Spieler sich beim Sprint nicht in die Quere kommen.
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Feldgröße
• Passend an Spielerzahl
• Mindestens so Groß wie der Mittelkreis -
Hütchenabstände
2 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Spielformen
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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