Aufwärmroutine

  • Organisation

    • 4 Hütchen
    • 10 Stangen

  • Durchführung

    Position 1 spielt den Ball zu 2 und geht dem Passweg nach. Der Spieler an Position 2 nimmt den Ball mit, dribbelt durch die Stangen und stellt sich bei Position 1 an.

    1.Durchgang: ohne Vorgabe
    2.Durchgang: alles mit dem rechten Fuß
    3.Durchgang: alles mit dem linken Fuß
    4.Durchgang: Dribbling, außen, innen, außen, innen, …

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Scharfes Passspiel
    • Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
    • Blick vom Ball lösen
    • Enge Ballführung

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technik

Lange Pässe, Dribbling

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Anfänger

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

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1 vs 1 nach Torschuss

Antrittsschnelligkeit mit dem Ball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

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