Aufwärmroutine2

  • Organisation

    Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die Pos. 1 und 2 links und rechts.

    genügend Bälle an Pos. 1

    Stangen und Hütchen

  • Durchführung

    Pos. 1 spielt den Ball zu 2

    2 nimmt den Ball mit und geht durch die Stangen und stellt sich bei 1 an.

    1.Durchgang

    ohne Vorgabe

    2.Durchgang

    alles mit dem rechten Fuß

    3.Durchgang

    alles mit dem Linken Fuß

    4.Durchgang

    Dribbeling, aussen,innen,aussen,innen und stetig mehr Tempo fordern

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Autor: Markus Hadan

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