Ausdauer mit Ball zu 3 nonstop

  • Organisation

    - 3 (bis 4) Spieler 1 Ball (1-2 Bälle Reserve) - 4 Hütchen, Abstand zwischen den Roten Hütchen 15-25 m je nach Intensität, zwischen den gelben ca. 1 m Abstand.
  • Durchführung

    Spieler A spielt zu C, C lässt prallen und läuft hinter dem roten um das gelbe Hütchen und bekommt von A den Ball zugespielt. C passt den Ball mit 1-2 Kontakten diagonal zu B, B nimmt den Ball an und das ganze geht immer so weiter.
  • Feldgröße

    10 m breit und 15-25 m lang.
  • Hütchenabstände

    4 Hütchen, Abstand zwischen den Roten Hütchen 15-25 m je nach Intensität, zwischen den gelben ca. 1 m Abstand.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

15 min

Autor: Ronny Büchel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Torschuss mit doppelpass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
SP013 - 2:2 + Flankengeber
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Koordinationsrundlauf mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Spielform: Passspiel mit korrektem Timing
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Koordinationsleiter mit Ball SG
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Vorbereitung Umspielen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Ronny Büchel

Ausdauer mit Ball Diagonal, Flanke und Abschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Überzahl 2:1 bis 6:4
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Flanken - Abschluss - Steilpass über 3 Stationen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 25 min


Laden...