Ausdauer- Technik-Parcour

  • Organisation

    Eine Spielhlälfte

    Stangen, Kappen, Hürden, Koordinationsleiter, 2 Kleintore, 2 Großtore

  • Durchführung

    1- Slalom und Torschuss

    2- Pendeln

    3- Kopfball

    4- Zielschuss auf 2 Kleintore

    5- Flugball zum Trainer, nachlaufen, 3 Kopfbälle

    6- Skipping über Koordinationsleiter

    7- Ball jonglieren

    8- 1 gegen 1 Ballhalten

    9- Flankenlauf

    10- Skipping Koordinationsleiter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

45 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Rainer Meitzner

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  • Aufwärmen
  • 15 min

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

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