Ausdauer-Tempodribbling-Technik-Umschaltbewegung

  • Organisation

    8 Hütchen 4 Pilonen mindestens 8 Spieler
  • Durchführung

    Gruppe A beginnt mit dem Tempodribbling Richtung Gruppe B und spielt den Pass auf Höhe des Pilonen, gleichzeitig mit dem Pass startet Gruppe C ihr Tempodribbling, der Spieler aus A muss jetzt sofort in die Rückwärtsbewegung umschalten, um den Spieler der Gruppe C noch abzufangen, nach dem Pass startet Gruppe D und bei Passabgabe Umschaltbewegung in Richtung der gestarteten Gruppe B, danach wieder Beginn bei A
  • Hinweis

    Wichtig ist, dass der umschaltende Spieler die Chance haben muss den anderen Spieler vor dem Pass abzufangen. Abstände insofern nach den ersten Läufern anpassen.
  • Feldgröße

    20x20
  • Hütchenabstände

    20 / 5 / 10

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Dauer:

15 min

Autor: Michael Drews

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