Ausdauer Ballhalten
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Organisation
Hütchen,Bälle + Ersatzbälle -
Durchführung
DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten. Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird. Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Passtraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Kondition
Kondition (Beliebig)
Autor: Frank Sucher
