Ausdauerläufe im Dreieck
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Organisation
- Stangen
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Durchführung
- Die Spieler müssen in den ersten 3 Linien im Dauerlauf durchführen und in ab der 4 Linie müssen die im Tempo laufen (70-80%)
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Hinweis
- die Spieler müssen 70 - 80 % laufen.
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Feldgröße
10 x 35 m.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
10 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Stationstraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Daniel Domingo
