ausdauerparcour mit Tempoläufen

  • Organisation

    siehe skizze

  • Durchführung

    alles duchlaufen  tempo selbst wählen ( bis auf stiegerungen)

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Dauer:

25 min

Autor: Michael Sachs

Weitere Übungen

Timing und Handlungsschnelligkeit

Doppelt Umschalten

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 60 min

Sprint mit und ohne Ball

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Michael Sachs



Laden...