Ausdauerparcours Kraft und Torschuss

  • Organisation

    Stationen siehe Zeichnung
  • Durchführung

    A) - 5 Kniebeuge + 2 Hürdensprünge B) - Pass in offener Stellung vom Partner um das Hütchen an- und mitnehmen und hinter dem anderen Hütchen zurückpassen C) - Hütchen abschlagen, Partner geht ins Slalomdribbling und spielt anschließend Doppelpass D) - Koordinationsleiter und bei E anstellen, Partner pendelt zwischen Hütchen mit Ball und zur Position S dribbeln E) - über die Hürden und nach Doppelpasskombination Torabschluss
  • Hinweis

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Autor: Marcel Reiss

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