Ausdauer Torschuß

  • Organisation

    2 Tore,Hütchen, 1 Ball/Spieler
  • Durchführung

    Die Spieler laufen ohne Ball von ihrer (roten) Startlinie los und haben 10 Sekunden Zeit um auf der gegenüberliegenden Seite aufs Tor gehoben abzuschließen. Danach haben sie 20 Sekunden Zeit den Ball zu holen und an der roten Linie bereitzulegen. Danch das ganze in die andere Richtung. 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge

Technik:

Torschuss

Kondition:

Kondition (Beliebig)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Autor: Frank Sucher

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Spielphase: Dribbling am Flügel mit Aufrücken des Aussenverteidigers
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passen im Viereck Variante II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Hinterlaufspiel am Flügel nach Passkombination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Angriffsmuster: Spielverlagerung im 2. Drittel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
TI Lösen vom Gegner mit Auftaktbewegung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Überläufe mit Kreutzen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Frank Sucher

Passen im Viereck /Viererkette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Schnelligkeit Zonenspiel Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Ausdauer Spielform 4 gegen 4 Manndeckung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...