Ausdauer mit Torschuß
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Organisation
2 Tore,Hütchen, 1 Ball/Spieler
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Durchführung
Die Spieler laufen ohne Ball von ihrer (roten) Startlinie los und haben 10 Sekunden Zeit um auf der gegenüberliegenden Seite aufs Tor gehoben abzuschließen. Danach haben sie 20 Sekunden Zeit den Ball zu holen und an der roten Linie bereitzulegen. Danch das ganze in die andere Richtung. 4 Minuten Belastung 2 Minuten Regenerative Pause 4 Durchgänge
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Kondition
Kondition (Beliebig)
Autor: Tactics easy2coach
