Autofahrt

  • Organisation

    • Großes Quadrat mit Hütchen abstecken
    • Jedes Kind bekommt einen Ball
  • Durchführung

    • Kinder sind „Autofahrer“ auf Urlaubsfahrt
    • Ball wird vor dem Körper wie ein Lenkrad gehalten
    • Freies Laufen im Feld
    • Trainer gibt Richtungen und Geschwindigkeiten per Kommando vor (als „Navi“)

    Mögliche Kommandos

    • Geschwindkeit

      • Spielstraße → langsam laufen

      • Stadtverkehr → normales Tempo

      • Autobahn → schnelles Laufen

    • Richtung

      • Links / Rechts

      • Rückwärtsgang → rückwärts gehen

      • Stau oder Rote Ampel → anhalten

  • Hinweis

    • Sichergehen, dass die Kinder wissen, was sie bei den Kommandos machen müssen (ggf. bei Richtungswechseln mit den Händen die Richtung anzeigen).

    Variationen einbauen

    • Beim Kommando Anhalten → Kinder setzen sich auf den Ball
    • Weitere kreative Kommandos möglich (z. B. Blitzer → stehen bleiben und „Foto machen“; Raststätte → stehen bleiben und 5 Hampelmänner machen)
    • Wettbewerb: Wer zuletzt anhält, wird geblitzt und muss 3 Hampelmänner machen.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U06 - U09

Technik

Ballkontrolle

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

1 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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