Ballan-/-mitnahme ohne Gegner

• Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
• Auf jeder Seitenlinie ein 2 Meter breites Hütchentor errichten
• 8 Meter vor jedem Hütchentor 1 Stange aufstellen
• Die Spieler gleichmäßig auf die Hütchentore verteilen
• Der jeweils erste Spieler ohne, alle übrigen mit Ball

• Die ersten Spieler starten von den Hütchentoren um die Stange vor ihnen und fordern ein flaches Zuspiel von den jeweils nächsten Spielern.
• Das Zuspiel nehmen sie nach vorne durch das eigene Hütchentor an und mit.
• Die nächsten Spieler starten, sobald sie den Ball zugespielt haben.

Variationen

• Seitlich durch das rechte/linke Hütchentor einer anderen Gruppe an- und mitnehmen.
• Mit einer Drehung nach hinten durch das gegenüberliegende Hütchentor an- und mitnehmen.
• Die Zuspieler werfen/spielen aus der Hand volley mit dem Fuß hoch zu.

• Erst nach Blickkontakt zupassen.
• Damit die Spieler die flachen Zuspiele möglichst schnell kontrollieren, mit 3 bis 5 Pflichtkontakten zum Hütchentor dribbeln lassen.
• Hohe Zuwürfe/Zuspiele möglichst schnell flach auf dem Boden kontrollieren.
• Jede Ballan- und -mitnahme möglichst mit einer Körpertäuschung verbinden.