Ballan-/-mitnahme und 1 gegen 1 (E)

  • Organisation

    • Den Aufbau aus Hauptteil 1 weiter verwenden
    • Der Trainer postiert sich ebenfalls mit Bällen an einer Seitenlinie
  • Durchführung

    • Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
    • Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt bzw. auf das Tor abschließt, wird Angreifer und erhält ein weiteres Zuspiel vom Trainer.
    • Der jeweils andere Spieler wird Verteidiger.
    • 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.
    • Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

    Variationen

    • Die Zuspieler werfen/spielen aus der Hand volley mit dem Fuß hoch zu.
    • Der Trainer wirft/spielt hoch ein.
  • Hinweis

    • Nur nach Blickkontakt zupassen.
    • Trotz des folgenden 1 gegen 1 auf eine korrekte Ballan- und -mitnahme sowie entschlossene und zielgenaue Torschüsse achten.
    • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

Technik:

Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Elfers Thomas

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