Ballan-/-mitnahme und Torschuss

  • Organisation

    • Den Grundaufbau weiter verwenden
    • Die Hütchentore auf 2 gegenüberliegenden Seitenlinien durch Jugendtore ersetzen und mit Torhütern besetzen
    • 8 Meter vor den verbleibenden Hütchentoren je 1 Stange aufstellen
    • 2 Mannschaften bilden und jeweils in einem Hütchentor postieren
    • Der jeweils erste Spieler ohne, alle übrigen mit Ball
  • Durchführung

    • Grundablauf wie bei Aufwärmen 1.
    • Die Passempfänger kontrollieren das Zuspiel und schließen auf das von ihnen aus gesehen rechte Tor ab.
    • Die nächsten Spieler starten, sobald der Vordermann geschossen hat.
    • Welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Treffer?

    Variationen

    • Die Stange andersherum umlaufen und auf das linke Tor abschließen.
    • Die Zuspieler werfen/spielen aus der Hand volley mit dem Fuß hoch zu.
  • Hinweis

    • Erst nach Blickkontakt zupassen.
    • Die Zuspiele immer in die Bewegung zum Tor an- und mitnehmen.
    • Jede Ballan- und -mitnahme möglichst mit einer Körpertäuschung verbinden.
    • Vor dem Torabschluss mit höchstens 3 Ballkontakten agieren.
    • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Elfers Thomas

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