- Für jeweils 8 Spieler 5 Stangen gem. Abb. errichten
- Die Positionen A, B, C und D mit je 2 Spielern besetzen
- die Bälle bei Spieler A postieren
- A startet mit Ball die Aktion
- A spielt zu B, der nach innen an- und mitnimmt und mit dem zweiten Kontakt zu C spielt
- C lässt in den Lauf von B klatschen
- B spielt einen druckvollen Pass zu D
- D nimmt an und mit und spielt weiter zu A
Positionswechsel:
- A wechselt zu B, B zu C und C zu D
Variation:
- C dreht nach dem Anspiel von B auf und nimmt den Ball aus dem Dreieck mit in die Bewegung (nach vorne diagonal oder nach hinten)
- Die Passschärfe der Passdistanz anpassen
- Blickkontakt zwischen Passgeber und Passempfänger
- Kommunikation bei Passgeber für Empfänger
- auf Auftaktbewegungen achten
- 10 m
Autor: Simon Görbing
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