Ein Spieler A legt sich den Ball selbst vor, indem er den Ball in Richtung des mittleren (blauen) Hütchens passt. Nach dem Pass geht er in hohem Tempo nach, umläuft das Hütchen, nimmt den Ball an und mit und schließt mit einem Torschuss ab.
Anmerkung: Die Übung ist auf zwei Tore minimal zeitversetzt durchführbar.
Variante: Der Spieler A begibt sich nach der Ballan und -mitnahme in eine 1:1-Situation und schließt dann mit einem Torschuss ab.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
15 min
Altersstufe
U13, U14 - U19
Technik
Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Finten/Tricks
Taktik
1 gegen 1, Einfacher Spielzug, Angriffs-/ Abseitsvariante
: <p>• zur Spielfeldbegrenzung Hütchen<br />• 3 Spieler stehen in der Mitte, die restlichen bilden einen Kreis um die 3 Spieler</p>
: <p>Die Spieler spielen sich den Ball zu. 2 Spieler in der Mitte versuchen den Ball abzufangen. Die Außenspieler haben noch eine Anspielstation in der Mitte. Sobald die Außenspieler den Ball verlieren, geht der Spieler, welcher den Ball verloren hat in die Mitte.</p>
: Ballkontrolle | Passtraining (Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen) Aufwärmen U23+, U14 - U19, U6 - U13 | U6 - U13 (U08, U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (7 Spieler)
: <p>Spieler auf die einzelnen Stationen aufteilen, damit kein Stau entsteht und mit dem Rundlauf beginnen...</p>
<p>Hürden (beidbeinig)</p>
<p>Koordinationsleiter 1/1</p>
<p>Steigerung/Spurt</p>
<p>Sidesteps</p>
<p>Torschuss</p>