BALL AN-UND MITNAHME TRAINIEREN

  • Durchführung

    Übung 1: Spieler steht 5 Meter vor einer Wand und spielt einen Pass zur Wand. Dem abprallenden Ball geht er aktiv entgegen und nimmt ihn nach vorne mit. Danach noch einen Pass zur Wand und Ball nach hinten mitnehmen. 10-20 Wiederholungen. 

  • Hinweis

    Übung 1: Pässe flach, druchvoll und präzis spielen. Ballannahme im vollen Tempo. Schulterblick einbauen. 

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

45 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: Hardi Hoeß

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