BALL AN-UND MITNAHME TRAINIEREN

  • Durchführung

    Übung 1: Spieler steht 5 Meter vor einer Wand und spielt einen Pass zur Wand. Dem abprallenden Ball geht er aktiv entgegen und nimmt ihn nach vorne mit. Danach noch einen Pass zur Wand und Ball nach hinten mitnehmen. 10-20 Wiederholungen. 

  • Hinweis

    Übung 1: Pässe flach, druchvoll und präzis spielen. Ballannahme im vollen Tempo. Schulterblick einbauen. 

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Hardi Hoeß

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