3er Gruppe,
4 flache Hütchen pro Gruppe, 1 Ball
Pro Übung 3x2 Minuten
Durchführung
Generell: die ersten beiden anzulaufenden Hütchen werden jeweils kurz mit der Hand berührt. Alle Übungen zu beiden Seitendurchführen.
X ist Ausgangspunkt, Position Gelb 2-fach besetzen, Gelb wechselt nach Aktion auf Position Rot.
A: schnelle Stepps rückwärts von Spieler Rot zum hinteren Hütchen (1), im Tempo vorwärts zum nächsten Hütchen (2), schnelle Side Stepps zum letzten Hütchen (3) wo er ein flachen, druckvollen Pass von Spieler Gelb erhält, den er direkt zurück spielt.
B: Schnelles Side Stepps zum ersten Hütchen (1), schnelle Stepps rückwärts zum zweiten Hütchen (2), im Tempo Spieler Gelb entgegen kommen (3) der ihm den Ball zuspielt (4), Rot nimmt den Ball abwechselnd mit der Innenseite / Außenseite direkt nach außen mit und spielt den Ball neben dem Hütchen zu Spieler Gelb zurück.
C: Schnelles Side Stepps zum ersten Hütchen (1), schnelle Stepps rückwärts zum zweiten Hütchen (2), im Tempo Spieler Gelb entgegen kommen (3) der ihm den Ball zuwirft.(Brustannahme, kontrollieren -> zurück spielen / Oberschenkelannahme, kontrollieren -> zurück spielen / Kopfball zurück / Vollspann volley zurück / ) Beim Zuwurf zum Kopfball und zur Brustannahme: Zuwerfer etwas größeren Abstand.
Hinweis
Generell: Bis zum 2. Hütchen -->Schnelligkeit, Am dritten Hütchen Genauigkeit !
- Auf genaues Passspiel beider Aktiven Spieler achten. Anspieler passt auf den Rückspiel Fuß !
- Auf druckvolles, genaues Kopfballspiel achten (Absprung, Kopf zurück neigen, druckvolles vorschnellen des Kopfes, Trefffläche Stirn)
: <p>• 1 Tor<br />• 3 Minitore<br />• 2 Hütchen, um Flügelzone zu markieren</p>
: <p>Das Spiel startet mit Ballbesitz der roten 6er. Team Rot hat das Ziel in die Flügelzone zu dribbeln oder zu passen. Nach spätestens 6 Pässen muss Team Rot einen Diagonalball in die Flügelzone spielen. Erobert Team Gelb den Ball, können diese ein Treffer auf einem Minitor erzielen.<...
: Viererkette, Spielverlagerung, Positionsbezogenes Passspiel, Konterspiel | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler, Flügelspiel mit Gegenspieler) | Pressing (Mittelfeldpressing, Abwehrpressing) | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Hauptteil U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 30 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 1 Torhüter Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>Die Angreifer positionieren sich auf Höhe der Mittellinie mit ihren Bällen. Die Verteidiger stehen den Angreifern im Abstand von 3-4m frontal gegenüber. Auf Startsignal des Trainers dribbelt der Angreifer in Richtung des Strafraums. Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein...
: Ballkontrolle Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Partnerübung Beliebig Abwehr-/ Angriffsverhalten (1 gegen 1) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)